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花青素最能保护眼睛的7种食物
花青素对眼睛的作用眼睛是心灵的窗户,保护好眼睛至关重要。花青素可以促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管,并增强微血管的循环。此外,花青素还是一种强抗氧化剂,可以减少自由基对眼睛的伤害,有助预防白内障。富含花青素...
12-07 -
哪些食物可以提升记忆力
1、哪些食物可以提升记忆力(1)蔬菜足够的蔬菜,尤其是十字花科的蔬菜包括西兰花、甘蓝和绿叶蔬菜,都有助于提高记忆力。在你下次吃三明治的时候,可以尝试用生甘蓝沙拉或羽衣甘蓝代替玉米圆饼。在午餐或晚餐时候,做一个炒西...
12-07 -
准备临产时增加能量的食物
快要与肚子里的宝贝见面了,大家都准备好了吗?生产也是一次重体力活动,如果孕妈妈身体比较虚弱,对于生产是不利的。在产程进行中,孕妈妈需要适当吃一些食物,补充能量。一般孕妈妈整个分娩过程需要经历12~18小时,分娩时子宫每...
12-10 -
茶叶冲泡几次最好
从营养吸收上来说,袋装茶最好只冲泡1次,散装茶则别超过3次。茶叶冲泡几次最好1茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱,以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多...
12-07
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冬季饮食有原则
多喝热水、可以多吃红薯以及白萝卜、吃饭时要不紧不慢、少吃生冷食物、火锅、烤串之类的尽量少吃等。冬季饮食有原则11、多喝热水。虽然说多喝热水现在已经成为一句大家都不太想听到的话,但是不得不承认的是,多喝热水的...
12-10 -
梦见卖小吃
梦见卖小吃:说明了你的生活没有什么进步,在生活中其实你没有什么上进心,所以做任何事情都应该积极的乐观的去面对。做生意的人梦见卖小吃,代表着近期你的生意还是很顺的,近期机遇很多,所以生活中很容易遇到一些好的事情,生意...
12-11 -
哪些食物催奶效果最好
首先来看下哪些食物催奶效果最好:燕麦喝碗燕麦粥能让妈咪保持较长时间的饱腹感,还能增加母乳的供应量。此外,燕麦富含铁元素,适合因患缺铁性贫血而奶水不足的新妈咪。菠菜以菠菜为代表的深绿色蔬菜所含营养素较全面,烹饪方...
12-10 -
梦见浪费食物
梦见浪费食物:预示对家庭的照料将成为你的重要负担。需要自己多多努力才行。女人梦见浪费食物:预示着你近期将会受到大家的尊敬和爱戴,生活上过的舒适幸福。单身者梦见浪费食物:预示着你近期的爱情运势一般,恋爱中有些失落...
12-11 -
备孕排毒8种天然食物
1、海带——排毒养颜海带富含褐藻酸,可有效减缓肠道对放射性元素锶的吸收,让它被排出体外,还有预防白血病的功效。同时对有毒元素镉也有排出作用。备孕妈妈可以适当吃点海带来排毒。2、黑木耳——除尘润肺黑木耳含有胶质...
12-10 -
怎么判断宝宝是否食物中毒
怎么判断宝宝是否食物中毒?宝妈别错过!因为宝宝在小的时候语言表达能力还是分有限,甚至是不会说话,所以有什么不舒服异常都不能及时跟父母表达到位,这就有可能错过一些最佳抢救时间!所以,各位父母们,一定要学会一些判断宝宝健...
12-10 -
孕妇应该如何选择酸味食物
怀孕后的女性都偏爱酸味食物。酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处,酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。那孕妇吃哪些酸味食物好呢?有些女性在怀孕后想吃酸食,于是经常大量食用各种腌菜、...
12-10 -
多吃这些水果女人肌肤年轻十岁
西红柿、樱桃、菠萝、草莓、苹果等。多吃这些水果女人肌肤年轻十岁1一、西红柿可祛斑美白西红柿平衡皮肤的PH值,祛斑美白西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤...
12-10 -
哺乳期适合吃的食物有哪些
豆腐酒酿汤此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促子宫恢复,有利于产后恶露的排除。原料:豆腐250克,红糖、酒酿50克。制作:1、将豆腐切成小骨牌块。2、锅置火上,加入适量清水...
12-10 -
梦见开小吃店
梦见开小吃店要相信别人的鉴别力。小人会在今天闹事,但是不要慌张,并非每个人都是偏听的傻子。梦见开小吃店是什么意思一直想要干的事情,今天不妨拿出来试一试。尤其是在课本上或实验室里得到的知识,今天拿到现实生活中来...
12-11 -
马上临近高考吃哪些食物好
1、黑巧克力黑巧克力内含有丰富的钙、镁以及多酚抗氧化剂,食用适量的黑巧克力可以使得人脑产生血清胺——一种使得人们放松心情都化学物质,因此可以有效的缓解考前的紧张情绪。2、牛奶钙具有稳定神经系统的作用,因此为了...
12-11 -
哪些食物必须煮熟吃否则会中毒
1、金针菇金针菇应该是火锅中的明星菜了,那么你知道这道美味的菜肴,一旦没煮熟可能对身体造成危害吗?金针菇当中含有秋水仙碱,我们在食用过后很容易会因为氧化产生有毒的二秋水仙碱,它对我们的肠胃黏膜还有呼吸道黏膜都有...
12-11 -
怀孕补什么钙好?哪些食物可以补钙
孕期补什么样的钙合适?标准一:合适的钙元素含量;标准二:含有适量维生素D:维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙在骨骼中的沉积和减少肾脏钙的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足,则有利于钙的吸...
12-10 -
秋冬抗干燥首推三款糖水
冰糖脆梨汁、养生仙草糖水(冷/热)、咖啡蛋白奶昔秋冬抗干燥首推三款糖水1秋润糖水第一款:冰糖脆梨汁秋天干燥,首先感觉到的是皮肤,怎么保养,都干乎乎的。按中医说法,皮肤干燥源于肺燥。秋高气爽,吸进去的空气里水分很少,身体里...
12-10 -
(推荐)梦见小吃
梦见小吃是什么意思梦见小吃,预示要以财,赚大钱,丰衣足食,生活舒适富裕。梦见丰盛的小吃,则暗示你可能会有灰心失望的情绪,需要填补精神上的失落。除此之外,女人梦见大量食物,还暗示可能会遇到经济危机,手头拮据,生活有些困窘。...
12-11 -
开胃爽口的酸辣小吃的做法与配方
酸辣粉配方:红薯粉140克、干木耳10克、红椒1个、青椒1个、食盐4克、味精3克、蒜2瓣、香油3汤匙、白砂糖6克、香菜段适量、陈醋3汤匙、黄豆酱油2汤匙、绝密辣椒红油2汤匙、葱花适量。做法:1.木耳10克用适足量温水彻底浸...
12-11 -
孕前调理 暖宫食物齐齐助力增加受孕几率
对于备孕中的女性来说,暖宫是十分重要的,有一个温暖的子宫,宝宝才会愿意在里面安家。因此想要增加受孕几率,备孕女性可以从饮食下手,多吃暖宫食物。1、当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补...
12-10 -
冬天流鼻血吃什么食物
1、冬天流鼻血吃莲藕莲藕含铁量较高,而且含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血,熟食则能补心益肾,滋阴养血,因此经常流鼻血的话,吃些莲藕不仅能清火的,还可以起到补血、止血的作用。2、冬天流鼻血吃...
12-10 -
哺乳期忌吃的食物有哪些
禁忌一:油炸肥腻食物。不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。禁忌二:辛辣刺激食物。哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌...
12-10 -
冬季吃哪些食物比较适合呢
那么冬季吃哪些食物比较适合呢?羊肉羊肉是产妇的冬令滋补佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉属动物性食物营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、...
12-10 -
瘦猪肉低脂肪吗
瘦猪肉不等于低脂肪。瘦猪肉低脂肪吗1许多老年人认为,瘦猪肉含脂肪低,可以多食用。其实,这是一种误解。瘦肉的脂肪含量并不都能为人们的肉眼所见,瘦肉的脂肪含量低于肥肉的脂肪含量是无疑的,但绝不能笼统地讲瘦肉都是低脂...
12-10 -
正宗沙县小吃的做法
扁肉主料:半斤瘦肉(不能是冻肉,越新鲜越好)。辅料:馄饨皮三四两(越薄越好)。做法:1、肉不是用切的,是用棒打的,最好是扁平厚实的木棒,把半斤肉分三份打,每块打五分钟左右,像肉泥了就差不多了。2、根据自己口味,在肉泥里加入盐和味精...
12-11 -
孕早期不能吃什么食物
1、忌多食刺激性食物:刺激性食物不单单是辣味食物,如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等都属于刺激性食物。如果孕妇大量进食刺激性食物,这些食物的成分会随母体的血液循环进入胎...
12-11 -
哺乳期忌吃食物有哪些
总体上,新妈妈哺乳期饮食一定要不偏食、不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要吃,这样才能提高乳汁质量,减少宝宝生病的概率,也对宝宝生长发育有利。哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内,影...
12-10 -
梦见食物上有蚂蚁是什么意思
梦见食物上有蚂蚁,一定要注意健康,梦者可能会受到内脏疾病的折磨。梦见餐桌上有蚂蚁,居住在异国的亲人或亲戚即将登门。梦见喝的水、牛奶或其它饮料中有蚂蚁,要当心身体健康,预示做梦人可能会受到内脏疾病的折磨。梦见蚂议...
12-11
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