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韦德与李宁签下终身合约 闪电侠韦德个人资料照片
目前为自由球员的闪电侠韦德(DwyaneWade)还不确定下季是否续战NBA,就确定与中国运动品牌李宁签下终身合约,同时也推出新鞋韦德之道7。韦德和李宁2012年开始合作,18日在北京却进行签约和新鞋发表会,公司创办人、前中国体操...
12-14 -
NBA冠军战杜兰特G5强行复出 仅打12分钟旧伤复发退场
杜兰特(KevinDurant)右小腿拉伤缺席9场季后赛,在勇士1胜3败绝境G5复出先发出赛拯救球队,不料次节9分46秒一次进攻后再伤了右小腿,靠着队友搀扶走回休息室,失望、愤怒交杂骂了一声F字脏话,留下11分、2篮板数据,勇士39比35暂时...
01-12 -
2018欧冠四强半决赛抽签
北京时间4月12日凌晨,欧冠八强战次回合结束了最后两场比赛,最终战况分别为:皇马1-3尤文和拜仁0-0塞维利亚。至此过后,在两回合较量中,皇马以总比分4-3淘汰尤文,连续八个赛季打进四强,而拜仁以总比分2-1淘汰塞维利亚,时隔一个...
01-13 -
秋季健身找到适合自己的运动
刚过了立秋时节,预示徒步健身的黄金季节到来了。在郊游、徒步健身前,不妨先了解和掌握一些基本常识,以便更好养生。首先看看徒步运动的好处有哪些吧。不过,徒步健身也是有讲究的,你不能不知道。徒步运动的好处多多融归自然...
07-20
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教你打造性价比高的健身空间
对于上班族来讲,每天下班就已经很累了,没有什么动力去健身房。其实我在家也是可以健身的,而且健身效果也不差。现在衣服穿的越来越薄了,你肯定也不想挺着一个圆圆的肚子度过一整个夏天。甚至于你是健身房锻炼者,但有时也想...
07-07 -
男人锻炼腿部啪啪啪更厉害?
健身不健腿,迟早要那啥!小编不止一次和你们普及了这个小知识,那你开始练腿了吗?健硕的大腿才是男人该有的,今天小编给大家带来极限的虐腿燃脂方法。男人练腿真的能提升战斗力,不信你也试一试。男人大腿上半身金刚芭比,下半身...
07-09 -
深蹲对性能力的好处 怎么练深蹲动作图解
网上一直流行一种说法,深蹲会提升啪啪啪的能力。为什么?无深蹲不翘臀,其实,深蹲还能练大腿。你的大腿肌肉强壮了,自然更厉害啦!今儿给大家介绍10种深蹲的变式,赶快学起来。肌肉男毫无疑问,深蹲是最佳的锻炼核心肌肉群的运动,对...
07-09 -
高效的锻炼人鱼线的方法推荐
谁都希望自己有完美的身材,尤其是男士,毕竟有肌肉的男生会给人感觉更有安全感。现在喜欢健身的人有很多,已经到了露胳膊露腿的季节了,你要是还没有健身的动力,那你的赘肉可能要遍布全身。很多人疯狂地练着6块腹肌,剪着体脂,...
07-07 -
打网球要注意什么 打网球穿什么鞋和装备
打网球需要注意的小细节,打网球对身体是有很多好处的,可以消耗脂肪的同时达到美白肌肤的效果,要想把网球打好并达到自己想要的效果,就得注意今天小编给大家讲的小细节!打网球需要注意的小细节1、要选择合格的场地,因为网球...
07-21 -
俯卧撑练胸肌3种锻炼法 俯卧撑练胸肌训练计划
最近,小编老听到一些宝宝问,编宝,到底要怎么练胸肌啊,人家也好想要胸肌呢。好啦,对于你们这些新手来说,再好不过你的就是一个简单但非常有效的动作,那就是俯卧撑练胸肌啦!千万不要小瞧这动作,今天给大家带来了俯卧撑的3种锻炼...
01-13 -
男人该练练你的大腿了 让你更性福
最近,北京瘫坐姿十分流行,瘫坐在椅子上很是舒服。不过,这是让你身体损伤一个错误姿势。工作生活累?那就开始健身吧,腿部吧是身体的发动机,练练你的大腿,让你找回好状态,夜晚也更加性福。男人大腿练腿帮你找回好状态有研究表明...
07-20 -
男人腹肌怎么练出来 教你练出腹肌
性感的腹肌,对于男生来说是十分渴望的,因为它会增加吸引异性的机会。那么怎样练出一副性感的腹肌,这时候就需要运动来帮忙啦。具体该怎么做请看文章介绍:如何拥有腹肌1.垫上卷腹平躺在垫子上,屈膝,双手打开放在脑后,打开肩关...
07-18 -
健身房6大练胸肌的训练动作
你的胸部好迷人啊!好想摸一下。男人应该都希望听到女人这样对自己的评价吧。要说啊,男人的胸肌,你练它就有。今儿,小编来给各位讲讲6大练胸肌的动作,只要能完成这些,你就牛逼了!胸肌整个胸肌锻炼计划大约需要30分钟,在这30分...
07-21 -
夏季露出你的腹肌 练出腹肌看这些动作
又到了三四五月努力减肉的时候了,再不加把劲练腹肌难道挺着啤酒肚过夏天吗?男生有腹肌穿衣服都是很有型的,男人就要对自己狠一点,等腹肌练出来了自己应该也会很有成就感。你要知道女生都很喜欢有腹肌的男生。过年的时候,太...
07-07 -
男人有大肚腩的健身动作推荐
男人的大肚腩要怎么样减掉?这似乎是现代许多男性的共同难题,肚子看起来一点也不性感,怎么就像个大叔呢?why?你天天吃,不运动,怎么会没有肚子呢?怎么样减掉体脂高是腹肌杀手,今天小编来教你虐腹,将你的大肚子轻松减下来。男人腹...
07-21 -
俯卧撑练胸肌要多久 有用吗?俯卧撑怎么才能练胸肌
最近,听到一个关于俯卧撑练胸肌的说法,很多人表示不解,这真的管用吗?现在许多的男性朋友都开始注重自己的身材,男人追求的完美的身材就是穿衣显瘦,脱衣有肉,这是值得提倡的。那么,我就从最简单的俯卧撑练胸肌开始做起吧。俯...
07-09 -
打造上肢肌肉和力量 正确的健身动作
露胳膊露腿的季节就要来了,男生太瘦了女生会感觉没有安全感,而且穿衣服也不是很好看。健身什么时候时候都不会晚,不要给自己的懒惰找借口,当你看到自己变得强壮的时候,一定会很有成就感。想要打造强悍的上肢肌肉和力量就不...
07-07 -
张云龙肌肉怎么练出来的 张云龙肌肉照片
炎热的夏天又到了,这是一个女星秀腿男星秀肌肉的好时机。张云龙肌肉大家可都看过?那身材……小编都不知道怎么描述了。话不多说,赶紧先来看看小编为大家搜集的张云龙肌肉照。张云龙肌肉照张云龙肌肉照微时...
07-18 -
男人健身吧给你一个不同的人生
很多时候很多人,在开始健身的第一天结束后因为全身酸痛而慢慢的选择了放弃。然而,如果你继续选择坚持,那你将会是另一个不同的人生。健身如果你坚持经过8~12周人体的耐力和身体素质会明显增强25%。一年之后,人体耐力会增倍...
07-20 -
胸肌练不出型怎么回事 胸肌怎么练最快出轮廓
拥有发达的胸肌是对于男人来讲简直是梦寐以求的事情,一个男人只有拥有强壮的胸肌才会显得威猛有力量。胸肌乃是男儿本色,拥有强烈的震慑别人的魅力。胸肌怎么练?为什么我的胸肌锻炼了好久都没有形状呢?下面我一起来解决...
11-02 -
Jeff健身计划 教你安排健身计划
Jeff那么,Jeff本人到底是怎样安排健身计划的呢?Jeff健身计划星期一:胸、小腿Jeff健身上斜杠铃卧推10-8-8-6,哑铃飞鸟10-10-8-8,俯身钢索夹胸10-8-8-6。哑铃平板卧推10-8-8-6,双杠臂屈伸4组力竭。(上斜器材卧推10次+俯卧撑1...
07-18 -
从健身菜鸟到老手 健身中必知的事情
男人啊,健身不能光靠着热情和力气,你光是花力气练,可是肌肉都没有成型,那又有什么用呢?你必须掌握其中的规律和技巧,这样才能更快的让身材改善。SO,健身的菜鸟们看过来啦!下面是一些你在健身中必知的事情。男人健身吸烟和饮...
07-09 -
男人倒三角身材怎么练出来 看看身材训练营
倒三角身材会让你的穿衣变得更加有型吗?是的!小编不夸张的说,这影响了你的穿衣造型。那么,倒三角身材怎么练?下面一起来进入今天的身材训练营吧,男人就要做一个行动派。男性如果你的身材看上去总是有点怪怪的,到底什么地方出...
01-13 -
男人日常最有效的腹肌锻炼方法
男人有没有腹肌真的差别很大,锻炼腹肌是锻炼毅力的一种方式,那要怎么练腹肌呢?今天我一起来看看最有效的腹肌锻炼方法,常做这几种运动打造腹肌美男,和自己的身体来一场肉体革命吧。怎么练腹肌练腹肌最好的方法男人跑步每天...
07-09 -
秋冬季健身吃什么 食谱和健身计划搭配
天凉好个秋,今天一大早起床后,小编就感觉到了凉意。南方的冬天来的晚,现在是秋季,也是开始囤肉的季节,怎么样才能不长秋膘呢?怎么不发胖?今天,咱们就来看看秋季减肥的秘诀吧。秋季锻炼不是所有的食物都会让你发胖,可以常吃下...
07-09 -
男士健身的基础知识你知道多少
很多男人喜欢健身,因为健身不仅能够给他们带去强健的体魄,还能让他们焕发精神的活力。那么作为男人的你,是否知道健身的基础知识呢?如何健身更加健康?第一:基本训练基本训练坚持基本训练,用最简单直接的大重量自由负重来...
10-21 -
健身达人教你用哑铃练出一身肌肉
如果你想要自己的身材更好一点,那一定会选择去健身,毕竟男士有点肌肉会更帅。在健身房里你肯定会看到各种各样的健身器材,那应该先了解一下这些器材是练哪的肌肉的,今天我从最基本的哑铃开始。肌肉男动作一▼10个侧平举(...
07-07 -
男人健身这些错误要避免 不要用错方法
喜欢健身的男士总是可爱的,因为对自己的身材要求严格的人,自然在生活工作中,都十分优秀。不过,问题是,很多人在健身当中,其实并没有很全面的计划,导致走进了健身的雷区。健身没效果,肌肉没有型?往往肌肉不增长的话,存在于以下9...
07-20 -
郭艾伦痛哭夺冠 郭艾伦个人资料照片
郭艾伦痛哭是什么原因,郭艾伦为什么痛哭?据悉,是在以100-88击败广厦队后,辽宁队4-0横扫对手夺得了联赛历史上第一座总冠军奖杯后,郭艾伦痛哭夺冠。在赛后的更衣室内,砍下19分和8个篮板的郭艾伦喜极而泣与战友一起庆祝。郭艾...
07-09
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